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肌が弱いので…
私はよく肌が荒れます。
お風呂などで洗顔をした後などは乾燥したりすることが多いので、クリームなどを塗って対処しています。
これから冬になってくると、余計に乾燥がひどくなることが多いので、注意が必要になってきます。
洗顔剤なども保湿成分の多いものを選ぶ必要がでてくると思います。
逆に夏は、洗顔などをしていないと、汗などでニキビがよくできたり、荒れてきたりすることもあります。
そういうときは毎日洗顔をする必要があると思います。
また現在は男性でも化粧水などを使ったりして、お肌のスキンケアをしている方も多いようです。
私も最近使ってみようかなと思っています。
あとは、深夜などに起きていないで、はやく寝ることが重要であると思います。
聞くところによると夜の１１時から２時までの間で肌は再生というか成長するようで、その時間帯に眠っているとどうやらお肌にいいようです。
そのほかは食生活などの改善が効果的なようです。
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